¿entrenas pecho pero nada que crece?

Muchas personas se ponen a entrenar pero al final del entrenamiento sienten esa sensación fea de que fuiste bien porque no siento nada hoy pondremos punto final

Cuando nosotros buscamos desarrollar pecho debemos hacer todo lo posible para generar fuerza en las fibras de nuestro pecho en estos dos puntos tanto al estirar los y al contraer.

Por ello necesitamos hacer ejercicios que nos permitan levantar buen peso como los

Press de banca planos con barra
Press de banca plano con mancuernas

También distintos ángulos.

Inclinado para pecho alto con mancuernas asimismo realizarlos con barra o para pecho bajo como realizarlo en banco declinado e imagina ahora dependiendo qué implementos dispones para entrenar.

Espero que el video te haya gustado, somos conscientes que ustedes quieren reducir su porcentaje de grasa lo más rápido posible entonces aquí se están grabando los nuevos vídeos que

próximamente lo podrán ver circuitos intensos en casa puro peso corporal y así no tengan excusas así que para que te sea pendiente suscríbete y nos vemos la próxima chau.