Bajar de peso: ¿Ayuda dejar los carbohidratos?

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Para bajar de peso es importante contar con un déficit calórico, para ello,  debemos consumir menos calorías de las que se gastan durante el día. El gran problema de las dietas con carbohidratos es que tienden a  contar con comidas más condimentadas en las que es más fácil “sacar los pies del plato” excediéndose en las porciones.

Bajar de peso: Los 17 MEJORES CARBOHIDRATOS para lograrlo

Lamentablemente muchos tenemos la errónea idea que los carbohidratos engorda. O que los carbohidratos son malos al momento de querer bajar de peso; pero son sólo mitos. Aquí vamos a contarte sobre los 17 mejores carbohidratos para perder peso, por su calidad nutricional y un aporte calórico bajo. ¿Cuáles son los carbohidratos buenos para bajar … Leer más