Hazlo EN CASA para AUMENTAR tus PANTORRILLAS mucho más!!! [✅ FUNCIONA]

¿Cómo puedo engordar mis pantorrillas en casa? Hoy descubrirás un GRAN Ejercicio de Pantorrillas EN CASA que te ayudará a desarrollarlas!

quieren sacar pantorrillas pero no dispones de máquinas para realizar las elevaciones de talones sentado

Hoy te mostraré lo vas a poder hacer en la comodidad de tu hogar.

Seguramente muchos se van a preguntar si es necesario realizar la versión sentada si no basta únicamente hacer nuestras elevaciones de talones estando de pie y la respuesta es que sí es muy importante debemos tener en cuenta que las pantorrillas se divide en partes:

Gastrocnemio y Sóleo

gastrocnemio-soleo-pantorrillas-tr4iner

Es necesario que nosotros realicemos las elevaciones de talones estando de pie pero a diferencia de hacerlo sentado para estimular aún más el sóleo será necesario tener un mayor rango de recorrido que solo lo tendríamos cuando realizamos las elevaciones de talones sentado

En el video te muestro como puedes hacerlo desde la comodidad de tu casa con lo que tengas disponible.

Espero que el video te aya gustado, cualquier duda puedes hacerlo en la caja de comentarios, Comparte a tus amigos también si es que están necesitando de este tipo de información para que puedan llevar su físico al siguiente nivel nos vemos la próxima, chao!