Descubre la mejor manera de sacar espalda rápidamente.
¿Quieres sacar espalda más rápido?
Lo primero que debes saber, antes de iniciar tu entrenamiento para espalda, es que estás intentado estimular un músculo muy grande que requiere de ejercicios específicos de acuerdo a tus necesidades.
Ya sea que quieres desarrollar más músculos en tu espalda. O tonificarla para tener una excelente postura.
En el vídeo de hoy te revelaré un tip que nunca te han enseñado para estimular correctamente tu espalda usando las mancuernas. ¡Así que empecemos!
Cuando somos principiantes y estamos aprendiendo a ejercitarnos, intentamos realizar el mismo movimiento que vemos hacer a otros. O quizás siguiendo lo que te indican los demás copiamos a la perfección lo que vemos.
Pero, hay un detalle muy importante que, ante el ojo de una persona que está empezando a entrenar, suele pasar desapercibido. Y me refiero al agarre.
Debes tener en cuenta cuál es la función de la espalda y su trayectoria al momento de realizar un ejercicio que la estimule.
El mensaje de este vídeo es que tomes la debida conciencia al tipo de agarre que estás empleado, esto influirá directamente en el estímulo que tú vas a estar intentando realizar.
Espero que te guste el vídeo. Recuerda que estamos compartiendo todos los días información importante para mejorar tu entrenamiento. Desde el equipo Tr4iner te invitamos a realizar un cambio ya.
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Si tienes alguna duda o comentario puedes dejarla aquí abajo y lo tomaremos en cuenta para un próximo vídeo. 👇👇