Bajar de peso: 8 razones para acudir a un nutricionista

Cuando buscamos bajar de peso normalmente nos preguntamos quién es la mejor persona para que nos pueda ayudar a lograr nuestro objetivo fitness. Y la respuesta es muy clara …

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¿Dudas que un nutricionista te ayude a bajar de peso? aquí 8 razones para acudir.

¿Qué esperar al ir a un nutricionista?

Un nutricionista es un profesional de la salud que se dedica a fomentar la adecuada alimentación en base a los 4 pilares de la nutrición: balanceado, variado, suficiente y armonioso.
Por ende se encarga desde la dieto terapia para diversas enfermedades, hasta el desarrollo de planes alimenticios de acuerdo a las necesidades de cada persona en la etapa qué se encuentre.

Entonces ¿Cuándo debemos acudir a uno?

Ahora vamos a detallarte 8 motivos por los que acudir al nutricionista:

1. Es un profesional de la salud:

Si desde ya estás buscando bajar de peso, o incluso aplicando una dieta concreta para tratar ciertas enfermedades, lo ideal es que te asesores con un nutricionista para que te evalúe y te proporcione un plan nutricional que se pueda adherir a tu estilo de vida y objetivos.

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Acudir a un nutricionista puede ayudarte a conocer mejor cuál es tu actual condición.

Por eso es de vital prioridad que al momento de optar por un profesional de la nutrición éste haya sido debidamente formado a través de los títulos oficiales.

2. La salud es una inversión a largo plazo:

Cuando invertimos nuestra salud, nunca debemos escatimar y pensar que es un gasto “más”. Ya que , así no lo veamos ahora, a largo plazo nos ayudará con nuestros objetivos y ganar salud.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) Aprender a comer y cuidar nuestra salud, nos ayuda a prevenir hasta el 70% de enfermedades no transmisibles, que se producen por una incorrecta alimentación

3. Bajar de peso no es un proceso fácil:

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La clave está casi siempre en comer lo necesario y a tus tiempos. No comer por comer.

Por más mitos qué envuelven al mundo de la nutrición cuando se quiere bajar de peso es necesario saber algo: No solo se trata de “no comer», ya que este tipo de consejos no serán las mejores a largo plazo y se abandonará en poco tiempo.

Se debe buscar a un nutricionista qué nos arme un plan de alimentación de acuerdo a tus necesidades y objetivos, de esta forma el cambio será sostenible y duradero en el tiempo.

4. La nutrición se encuentra en constante evolución:

¿Por qué es tan importante la nutrición?

Si queremos bajar de peso debemos acudir a un profesional qué se encuentre actualizado, pues el régimen nutricional es individualizado es decir lo que le funcionó a una persona X no necesariamente te puede funcionar a ti, incluso podría causarte alguna deficiencia nutricional y poner en riesgo tu salud.

5. Te brindan un plan de alimentación personalizado:

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Bajar de peso aplicando un plan nutricional que no sea restrictiva es una excelente idea.

Esto es uno de los pilares para que puedas adherirte a un plan nutricional saludable y logres tus objetivos. Tiempo atrás si se quería bajar de peso los planes eran para casi todas las personas igual así tengan características distintas. Con el tiempo es menos frecuente y los planes de alimentación se desarrollan de manera personalizada.

6. Mucho intrusismo en la profesión:

¡Cuidado! No pongas tu salud en manos de quienes no conocen el funcionamiento del cuerpo de forma interna. Hay personas que creen que solo por tener un cuerpo bien trabajado pueden estar capacitados para brindar planes de alimentación a los demás.

¡Gran error! Un nutricionista se ha dedicado muchos años a su especialidad qué no podrá ser jamás sustituida por cursos online o personal no capacitado.

7. Desterrar mitos de la nutrición:

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Un nutricionista puede ser el apoyo que necesitas para alcanzar tu meta fitness.

Acudir a un profesional de la salud cuando queremos bajar de peso y comer sano, como es el nutricionista, hace que sepamos realmente desterrar ciertos mitos alimenticios y comer equilibradamente sin miedos. Esto hará que logres tus objetivos de forma eficiente y evites gastar tiempo y dinero en vano.

8. Los instructores del gimnasio no son nutricionistas:

Cuando decidimos bajar de peso normalmente se acude a un gimnasio logrando intercambiar consejos de alimentación con los entrenadores. Sin duda son personas muy preparadas en entrenamiento físico, pero lo mejor sería consultar a un nutricionista. Recuerda que el mejor resultado se logra cuando se trabaja en equipo.

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