Ganar músculo: Los 5 errores que no te dejan lograrlo

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¿Estás intentando ganar músculo, pero no puedes? Aquí te dejamos 5 errores de los más comunes qué se cometen en el mundo del fitness al momento de desarrollar masa muscular. Si eres uno de ellos, comienza a trabajar por mejorarlo. ¡Apúntalos!

¡Entérate cómo ganar músculo a los 40 años!

ganar músculo a los 40

Quizá es una de las preguntas qué más nos hacemos cuando no hemos tenido el hábito de entrenar nuestros músculos, pero no te desanimes ¡Claro qué puedes ganar músculo a los 40!  No hay edad límite para poder lograr un desarrollo muscular, obviamente no será algo sencillo, es aquí donde detona la perseverancia de la … Leer más

Cómo Aumentar PIERNAS y GLUTEOS en el Gimnasio | COMPROBADO✅

como aumentar piernas y glúteos

Descubre la diferencia entre hacer un ejercicio lento y uno rápido. ¿Te ha pasado que te da vergüenza usar shorts o ropa de baño en público? ¿Quieres aumentar piernas y glúteos pero te cuesta desarrollar eso músculos? El miedo a las burlas es algo común. Sientes que aunque no te lo digan, ya te están … Leer más

Cómo sacar PECHO ALTO si tienes MALA GENÉTICA – RUTINA PASO A PASO. ✅

cómo sacar pecho alto si tienes mala genética

¿Te ha pasado que dudas de tu entrenamiento y piensas que es por tener una mala genética? Muy probablemente hayas escuchado a cientos de personas padecerse por tener sobrepeso o simplemente porque no puede desarrollar masa muscular. Y en la mayoría de los casos se culpan por tener una mala genética. Pero dime, ¿Quién no … Leer más

¿No puedes hacer ni una dominada? ¡Haz esto ya! 💪

no puedes hacer ni una dominada?

¿Te cuesta llegar hasta arriba? ¿Sientes que te falta fuerza en los brazos? No hay nada más vergonzoso que quedarse colgado de la barra o estar dando patadas en el aire como intentando impulsarse para completar al menos una. Pero al final terminas como un debilucho y todo porque no puedes hacer ni una dominada. … Leer más

Cómo AUMENTAR HOMBROS rápidamente.✅

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¿Quieres saber cómo hice para desarrollar unos hombros más redondos desde casa? Es probable que ya estés cansado de intentar aumentar hombros rápidamente desde casa. Ya aplicaste una y otra rutina para tener hombros más redondos con mancuernas, con barra y hasta con la polea, pero los resultados no son los que esperas. Te miras … Leer más

Los 7 MEJORES Ejercicios para Sacar HOMBROS Rápido ⚡ [En Gimnasio y Casa]

los 7 mejores ejercicios para sacar hombros rápidamente donde quieras

Estimula al máximo tus deltoides laterales con los mejores ejercicios para sacar hombros redondos. Entrenas y entrenas. Usas diferentes ejercicios y aumentas el peso, pero tus hombros continúan igual. Quieres unos hombros más redondos y lucir un excelente tren superior más estético. Pero los resultados que observas te hacen creer que estás perdiendo el tiempo. … Leer más

Cómo ENGROSAR los Brazos y Antebrazos 💪 | TRIPLE RESULTADOS con 1 Ejercicio

aumenta brazos y antebrazos

Descubre cómo aumentar masa muscular en los brazos con este movimiento. 🔥 Lo cierto es que muchos se obsesionan con engrosar los brazos y antebrazos rápidamente, ya que son de los principales puntos estéticos de nuestro cuerpo. Tener unos brazos fuertes y definidos son sinónimo de poder. Y te esfuerzas al máximo en cada rutina … Leer más