Historias reales de casos de éxito.
Cada uno de nuestros miembros cuenta con una historia diferente, una razón por la que decidieron dar un giro de 180° a sus vidas.
En Tr4iner encontraron un 2do hogar y descubrieron que era posible alcanzar sus objetivos disfrutando el proceso.
Comprobaron que no hay edad, limitaciones o retos imposibles de superar. Y, además, que nunca es tarde para intentarlo y darse una oportunidad.
Testimonios de éxito con Asesoría Tr4iner
De Creer en Dietas Restrictivas a Comer para Perder Peso: La Historia de Liliana.
Descubre Cómo Transformar tu Relación con la Comida para Perder Peso finalmente. En un mundo obsesionado con la imagen corporal y las dietas restrictivas, muchas personas se encuentran atrapadas en...
El Secreto para Perder Peso sin Hacer Dietas Restrictivas.
Muchas mamás creen que una dieta restrictiva es la mejor opción para perder peso y lucir una figura hermosa. ¡Eso es mentira! y aquí te lo demostramos. Como ya te...
Cómo decirle adiós a la Grasa Rebelde: Karen Revela Cómo Logró la Figura Ideal.
Descubre el método para Despedirte de la Grasa Rebelde de Forma Efectiva. Todos hemos estado allí. Ese lugar oscuro y desafiante donde intentas una y otra vez perder la grasa...
Descubre Cómo Perder Peso y Vencer la Ansiedad por la Comida.
Los Secretos de Cinthia para Mantenerse en Forma sin Sacrificar el Placer de Comer. ¿Te has sentido atrapada en la monotonía de las dietas repetitivas y agotadoras? ¿Has intentado una...
Logra una Transformación en Casa sin Descuidar a tu Familia.
El cambio físico y mental que buscas es posible. No necesitas sacrificar cosas importantes para lograr una transformación en casa. ¿Te sientes atrapada en una lucha constante por alcanzar tu...
Cómo Perder Peso y Quemar grasa ni Métodos Extremos.
Descubre Cuál es el Camino Correcto y Seguro hacia la Figura que Sueñas. En la búsqueda incansable de perder peso, muchas personas caen en la trampa de los métodos extremos...
De Dolores Musculares a una Vida Fitness a los 43 años.
Cómo la Alimentación Adecuada Impulsará la Transformación y Vida Fitness que buscas sin importar tu edad. La maternidad es un viaje lleno de cambios, emociones y desafíos. Para Andrea Loayza,...
Cómo Vencer Antojos y Depresión: El Método de Adriana.
Descubre los Secretos para Superar Antojos y Depresión en Asesoría Tr4iner. ¿Alguna vez te has sentido atrapado(a) en un ciclo interminable de antojos, dieta restrictiva y depresión? La lucha contra...
Descubre Cómo Perder Peso Comiendo Carbohidratos al igual que Gladys.
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El Método más Práctico para Comer Sin Miedo a Engordar.
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Cómo Superar la Mala Genética y Ponerse en Forma al igual que Christian.
El Método más Efectivo para Ponerse en Forma y no Perder Tiempo. ¿Alguna vez te preguntaste si es posible vencer una mala genética para verte como en verdad deseas? En...
Cómo Dejar el Azúcar, Vencer la Ansiedad y Perder Peso al igual que Same.
Descubre el Método que te Ayudará a Perder Peso y Evitar la Ansiedad por los Dulces. ¿Te has sentido atrapado entre el deseo de perder peso y la seducción del...
Aprende a Comer Bien sin Restricciones ni Sacrificios como Leonardo.
Cómo Disfrutar de tu Comida, Comer Bien y Mejorar tu Salud con Asesoría Tr4iner. Es probable que en algún momento de tu vida hayas escuchado a alguien decir: "Estoy a...
Descubre Cómo Perder 22 kg y Quemar Grasa Abdominal sin Dejar de Disfrutar tus Comidas.
Transforma tu Cuerpo sin Limitarte a Verduras con el Método Tr4iner. ¿Alguna vez te has sentido atrapado en tu propio cuerpo, y frustrado por no encontrar la energía que necesitas...
De Delgado a Musculoso con Asesoría Tr4iner.
Descubre Cómo Ganar Músculo sin Grasa como Kevin. ¿Te ha pasado alguna vez que tienes un deseo ardiente de transformar tu cuerpo, ganar masa muscular y pasar de delgado a...
Los Secretos de Kelwin para Comer Bien y Contar Macros
Aprende a Comer Bien sin Restricciones con Asesoría Tr4iner. ¿Alguna vez has sentido que estás atrapado en un laberinto de información cuando se trata de contar macros y comer bien...
Di Adiós a los Antojos con una Alimentación Saludable y sin Restricciones.
La Solución para una Alimentación Saludable y el Físico que Deseas en Asesoría Tr4iner. El problema de Jacobo es uno que afecta a muchas personas en todo el mundo: No...
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Bajar de Peso sin Renunciar a una Alimentación Variada y Sostenible.
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Descubre cómo Perder Peso y Estar en Mejor Forma sin Dejar tus Comidas Favoritas ¿Has estado alguna vez en el punto en el que te sientes atrapada en una lucha...
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Descubre Cómo Rocío Logró un Cuerpo en Forma y Marcó su Abdomen siendo Mamá. Cuando se trata de ponerse en forma, escuchamos mil y un mitos sobre la edad. “¿Es...
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¿Es posible bajar de peso después del embarazo? ¿Cuál es la mejor forma de expresar amor propio? Ser mamá y lucir una figura hermosa es difícil, pero no imposible. Por...
Cómo Reducir Grasa Abdominal y Perder Peso Sin Restricciones.
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Muchos consiguen perder peso rápidamente, pero en ocasiones, no de la forma que queremos. ¿Eres uno de ellos? Si es así te habrá pasado que, en vez de conseguir un...
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Existe la creencia de que, al llegar a cierta edad, tener un cambio físico o lucir una figura hermosa es imposible. ¡Aquí te contamos la verdad! Y ¿qué hay de...
Aprende a Perder Peso Comiendo Carbohidratos y Disfrutando tus Alimentos.
Si te cansa y desanima seguir dietas estrictas para bajar de peso rápidamente estás en el lugar indicado. Es de esperarse que, al momento de intentar tener un cambio físico,...
El Secreto Para Conseguir Un Cuerpo Atlético de una vez por Todas.
¿Pasas horas entrenando y hasta eliminaste de tu dieta alimentos que te gustan? pero cuando te miras al espejo con ansias de tener un cambio físico, sigues viendo el mismo...
El Método para Tener un Cambio Físico Fácil y sin Dietas.
Buscas una forma para estar en forma y perder peso naturalmente, pero ¿estás cansado de esas dietas que terminan reduciendo tus ganas de continuar hasta el final? La INSEGURIDAD es...
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¿Crees que la forma de tu cuerpo te impide reducir grasa abdominal y perder peso? Seguramente, has visto personas que comen mucho, y no engordan. También, has visto gente que...
De 61 kg a 54 kg: bajar de peso sin dietas restrictivas
No es imposible bajar de peso Muchos sufren problemas de salud debido a su peso. Asisten al nutricionista, y les recomiendan dietas restrictivas que empeoran su salud. Así, terminan colapsando...
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Inpírate y empieza a reducir la grasa abdominal Los años pasaron y empezaste a subir de peso. Las llantitas laterales crecían y tu abdomen se hinchaba más. No te sentías...
¿Quieres perder peso en casa con método simple pero efectivo?
Encuentra la inspiración para perder peso en casa como Alexandra. No existe el verdadero cambio sin sacrificio. La transformación es solo para valientes. Suena muy duro, ¿verdad? ¿también quieres perder...
La fórmula para perder peso sin dietas: Cómo mejorar tu cuerpo y salud sin pasar hambre.
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“No progreso en mi entrenamiento”: Cómo salir del estancamiento físico
¿Luchas por ganar masa muscular pero llevas un tiempo sin ver cambios? ¿Pudiste perder peso rápidamente pero hoy la balanza dejó de ser tu aliada? Cuando buscamos tener un cambio...
Cómo perder peso en 12 semanas entrenando en casa.
¿Subiste varios kilos durante la pandemia y buscas mejorar tu estado físico con un método para perder peso naturalmente? Muchas personas se volvieron más sedentarias durante el confinamiento, por la...
Cómo conseguir una buena figura a los 50 Años comiendo realmente sano
¿Luego de haber pasado toda tu vida comiendo saludable, sigues buscando un método para perder peso en casa? Definitivamente esto te ayudará. Hablando con toda sinceridad tener un buena figura...
Perder peso a los 50 años: Cómo ponerte en forma sin sacrificar tu salud
¿Deseas mejorar tu salud y buscas un método para bajar de peso en casa sin seguir dietas estrictas? Al pasar los 50 años, comienzan a surgir problemas a la salud...
Cómo adelgazar de manera realista, sostenible y sin tener que pasar hambre
¿Ver tantos cuerpos perfectos en redes sociales te hace dudar de si tienes lo necesario para perder peso en casa? Cuando observamos físicos impresionantes, muchos llegamos a cuestionar lo...
La solución definitiva para adelgazar: Cómo perder 10 kilos sin pasar hambre
¿Tu exceso de peso te comienza a afectar en lo laboral y personal? ¿Buscas una forma adelgazar fácilmente y mejorar tu salud al mismo tiempo? La universidad, el trabajo y...
La fórmula para un abdomen de acero: Cómo transformar tu figura si eres mamá
¿Ya intentaste perder peso y tener un abdomen plano, pero no te fue como esperabas? Existen diversas razones por las que se comienza a entrenar y a darle importancia a...
La clave del éxito fitness: Cómo lograr un cuerpo en forma y una mente más saludable
“¿Qué debo hacer para obtener un cuerpo en forma?” Se preguntan miles todos los días. Y afortunadamente hoy te daremos la respuesta. La decisión tener un cuerpo en forma y...
Conoce el mejor plan para quemar grasa sin invertir una fortuna en suplementos caros
¿Piensas que para quemar grasa abdominal debes comprar suplementos deportivos caros? Esto es todo lo que en verdad necesitas saber. Más de la mitad de quienes entrenan buscando como ganar...
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¿Eres de las que se pregunta si es posible alcanzar tus objetivos fitness solo comiendo delicioso y saludable? Al momento de proponerse reducir grasa abdominal para lucir un cuerpo fitness,...
Transforma tu cuerpo después del embarazo: Cómo lograr un abdomen plano
¿Sabías que no necesitas seguir dietas estrictas y usar batidos quema grasa para bajar de peso y marcar tu abodmen? Cuando buscamos métodos para bajar de peso después del embarazo,...
Aprende cómo marcar el abdomen y tonificar tu cuerpo sin hacer dieta
¿Llevas entrenado durante meses, pero sigues sin poder bajar de peso ni ver cambios en tu figura? Así como tú, muchas chicas emplean varios métodos para tener el cuerpo perfecto,...
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Cómo Romina de 31 años aumentó músculo sin engordar a pesar de ser muy delgada.
¿Siempre has sido de contextura delgada y te preguntas qué hacer para ganar músculo sin grasa en poco tiempo? Aumentar músculo sin engordar pero siendo delgado/a puede ser una tarea...
Aprende el secreto de Grecia para eliminar grasa abdominal rebelde con Asesoría Tr4iner
¿Cuál es el método más efectivo para eliminar grasa abdominal finalmente y sin tener que ser restrictivos con lo que comemos? Haz hecho de todo para bajar de peso, desde...
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Descubre cómo Karla de 27 años que llegó a pesar más de 80 kilos transformó su cuerpo con Asesoría Tr4iner.
¿Dejaste de disfrutar tus comidas preferidas en el intento por perder peso de una vez por todas pero no te funcionó? Esto te ayudará. Nadie te lo dice, pero bajar...