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¿Dejar los Carbohidratos Ayuda a Bajar de Peso?

Para bajar de peso es importante contar con un déficit calórico, para ello,  debemos consumir menos calorías de las que se gastan durante el día. El gran problema de las dietas con carbohidratos es que tienden a  contar con comidas más condimentadas en las que es más fácil “sacar los pies del plato” excediéndose en las porciones.

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Alimentos para Ganar Músculo Sin Aumentar Grasa Corporal

¡Recuerda! Ningún alimento es malo por sí solo, lo más importante son las porciones de éstas que consumimos en el día. Realizando esta pequeña acción diariamente con nuestros alimentos podremos ganar músculo sin aumentar nuestro porcentaje de grasa y aprendiendo a comer rico y nutritivo.